האם זכור לך היכן הנחת את המפתחות שלך?
תוכל/י ללמוד לזכור היכן הנחת את המפתחות , אם תמשיך/י לקרוא בטיפים ובעצות לשיפור הזיכרון המוגשים לך כאן.
טיפ 1:
שכחת היכן הנחת את המפתחות? אין סיבה להיכנס לחרדה. כל אחד שוכח לפעמים.מומלץ לנשום עמוק ולהירגע ובאופן זה הזיכרון חוזר.
טיפ 2:
מומלץ להניח את המפתחות או הארנק שלך במקום קבוע, כדי שתוכל/י למצוא אותם ביתר קלות
טיפ 3:
שימוש בחושים רבים, בעת הנחת המפתחות או הארנק, מסייע לזכור, למשל:
- לחוש את המשטח עליו מניחים את החפצים ואת מרקמו.
- להסתכל בחפצים הממוקמים לידם ולהבחין בצבע הרקע עליו הם מונחים.
- לומר בקול היכן הונחו החפצים.
טיפ 4:
במידה שתדירות בעיות הזיכרון הולכת וגוברת, אפשר ליצור עימנו קשר ולהירשם לקורס לשיפור הזיכרון.
טיפ 5:
במידה שבעיות הזיכרון מפריעות לתפקוד היומי שלך ( לא בהכרח מדובר באלצהיימר לעיתים בעיות זיכרון ניתנות לטיפול) , מומלץ לקבוע תור להערכה ואבחון במרפאת המומחים לאבחון בעיות זיכרון וקוגניציה , טל': 02-6666882.
מלב"ב - למענך ולמען יקיריך.
